L-Leucina

È un amminoacido essenziale che appartiene al gruppo degli amminoacidi a catena ramificata (BCAA). È importante in quanto favorisce la produzione di ATP, la molecola che fornisce energia alle cellule.

È molto importante che l’organismo presenti buoni livelli di BCAA, soprattutto durante l’attività fisica, poiché essi riducono l’affaticamento muscolare durante l’esercizio fisico e la percezione della fatica.

La leucina si è dimostrata importante per la salute e il benessere dei muscoli, oltre che utile nel miglioramento del tono del muscolare e nel trattamento della sarcopenia, stimola inoltre la sintesi proteica, cioè il processo che permette ai muscoli di crescere e ripararsi dopo l’esercizio fisico.